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P. muerto completo 160 x 1
Sentadilla completa 130 x 1
Press de banca 92 x 1
Al natural, sin conservantes ni estabilizantes, ni rodilleras, ni vendas, ni agarraderas, ni cinturón, ni guantes, ni magnesia, ni ná

joder!! queréis ser grandes queréis ser fuertes, no queréis tomar roids ni sufrir los efectos secundarios que estos provocan, hay que pagar un precio por todo ello y el precio lo pagaréis en cada una de las sesiones que acometais, pagaréis con sufrimiento, pagaréis con dolor, pagaréis en todo caso menos de lo que recogeréis cuando el programa termine y podáis reiros interiormente cuando alguien os comente lo duro que es su entrenamiento de triseries y series gigantes, cuando os digan que entrenan al fallo, cuando os digan que tenéis que haber tomado roids para poneros así.